Mein Blog - Möller Personaltraining

09 Feb

Forscher testeten 10 Activity Tracker hinsichtlich Reliabilität und Validität. Insgesamt nahmen 33 gesunde Versuchspersonen an der Studie teil.

06 Feb

Ich esse, wenn ich Hunger verspüre ...

03 Feb

Trainingsübungen mit dem eigenem Körpergewicht haben in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt.

31 Jan

In Deutschland sind Kettlebells seit dem 19. Jahrhundert bekannt. Mit Beginn des 21. Jahrhundert wurde das Kettlebelltraining wieder bekannter.

27 Jan

Neben seinen Einsatz in Therapie und Rehabilitation wurde es in den letzten Jahren vermehrt auch bei Fitness- und Leistungssportlern populär.

25 Jan

Beim Functional Training beginnt man in der Regel mit einem funktionellen Warm-up. Man unterscheidet lineares und laterales Aufwärmen.

20 Jan

Ich habe für euch ein leckeres Rezept für einen PALEO Weihnachtspudding.

18 Jan

Fit und gesund zu altern ist ein Ziel.