Der Liegestütz ist ein echter Klassiker unter den Kraftübungen.

Kurz vor dem Jahreswechsel ploppen sie fast schon ohne unser Dazutun wieder auf – diese ganz besonderen Fragen: Nehme ich mir etwas für das neue Jahr vor? Wenn ja, was nehme ich mir vor? Und wie setze ich meine Ziele um?

Bewegung direkt nach den Mahlzeiten