Mein Blog - Möller Personaltraining

30 Nov

Krafttraining – wellenförmige Periodisierung ist am effektivsten

Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement hat über einen Zeitraum von zwei Jahren vier verschiedene Periodisierungsmodelle im Krafttraining untersucht:

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16 Okt

Kettlebell Training Teil 2

Ausdauerleistung mit der Kettlebell so effektiv wie Zirkeltraining und Laufband ?

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12 Sep

„Small Group Training“ - attraktiv und erfolgreich in Kombination mit 1:1 Personal Training

Das „Small Group Training“ ist in Kombination mit dem persönlichen Einzeltraining eine ideale Möglichkeit, um über einen langen Zeitraum motiviert zu sein und mit durchschlagendem Erfolg die Erreichung seiner sportlichen Ziele zu verfolgen.

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11 Aug

„Sport macht Spaß“ --- Kinder- und Jugendtraining im Verein

Studien zeigen, dass ein hoher Prozentsatz an Kindern und Jugendlichen zunehmend nicht mehr in der Lage ist, einfache Bewegungsaufgaben zu erfüllen. Gleichzeitig steigen auch die psychischen Belastungen an.

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15 Jul