2020

Verbesserung der Stabilität und Koordination

Jedes Jahr in Herbst und Winter kommt ein orangefarbenes Gewächs in unsere Länden. Der Kürbis - allen wohlbekannt.

Ein Protein-Drink dient nicht nur als Belohnung nach einem harten Training, er fördert auch den Muskelaufbau. Mit den richtigen Zutaten kann der Shake Kraft, Regeneration und Abwehrkräfte optimieren.

Wie wichtig ist das richtige Trinken während des Sportes.

Kurz zur Definition Intervalltraining:

Fünf effektive Trainingsmethoden für den Fettabbau

Bewegung direkt nach den Mahlzeiten

Was beinhaltet Faszientraining?

Faszien oder das Bindegewebe sind vergleichbar mit einem dichtgewebten Netz, das jedes Organ, jeden Knochen und jeden Muskel bis zur kleinsten Muskelfaser umhüllt.

Erbsen, Linsen, Bohnen, Lupinen und – ja, tatsächlich – auch Erdnüsse zählen zu den Hülsenfrüchten, die im Grunde keine Früchte, sondern die Samen von Hülsenfrüchtlern sind.

Der erste Klimmzug!  - Stolz und Freude werden einen wahren Gefühlstaumel auslösen!