Personaltraining in Koblenz

Jörg Möller – Ihr Fitnesscoach
im Großraum Koblenz ...

Als erfahrener Personaltrainer unterstütze ich Sie mit einer exklusiven und persönlichen Betreuung, damit Sie Ihre sportlichen Ziele erreichen. Mit der persönlichen Betreuung werden Sie schneller, effektiver und motivierter Ihre Ziele erreichen. Persönliche und individuelle Trainingsbetreuung stehen bei mir an erster Stelle.

Mit einer hundertprozentigen Zielausrichtung sowie viel Spaß und Motivation zeige ich Ihnen Lösungen für Ihre individuellen Bedürfnisse und stimme gemeinsam mit Ihnen ein optimales Gesundheitsmanagement ab. Für die Menschen, die auf Grund körperlicher oder gesundheitlicher Einschränkungen eine persönliche Trainingsbetreuung benötigen oder für diejenigen, die ihren Fitnesslevel weiter verbessern möchten und bis ins hohe Alter fit bleiben möchten, bietet Personaltraining eine ideale Plattform.

Ob im nahe gelegenen Park, in Ihrem Zuhause, in Ihrem Büro oder im privaten Fitnessstudio... überall ist ein effektives und auf Sie abgestimmtes Out- und Indoortraining möglich, um Sie Ihren Zielen näher zu bringen.

Als Personaltrainer

  • Kenne ich die besten Übungen, damit Sie Ihre Ziele erreichen können
  • Habe ich das medizinische Hintergrundwissen, um präventiv oder therapeutisch mit Ihnen trainieren zu können
  • Bilde ich mich regelmäßig weiter um Ihnen die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft zu präsentieren
  • Habe ich mehr als 10 Jahre Personaltrainingserfahrung mit mehr als 14000 Stunden Training

 

Neues bei Möller Personaltraining

Verstärkung gesucht!

Zur Erweiterung meines Teams suche ich ab sofort einen flexiblen und zuverlässigen Personaltrainer (m/w).

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Mit den Kollegen gemeinsam fit!

Ab dem 12. Oktober startet das betriebliche Gesundheitsmanagement in den Räumen der Koblenzer WohnBau.

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Möller Personaltraining und Beauty-Service-Koblenz

Möller Personaltraining und Beauty-Service-Koblenz starten ab dem Herbst ein neues und gemeinsames Projekt "Spa und Fitness".

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Mitglied im Bundesverband Personal Training

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TABATA

HIT = Hochintensives Training

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Laterales Aufwärmen

Beim Functional Training beginnt man in der Regel mit einem funktionellen Warm-up. Man unterscheidet lineares und laterales Aufwärmen. Heute beschäftigen wir uns mit dem lateralen Aufwärmen.

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Trainingsmethoden im Ausdauertraining

Wir unterscheiden nach zeitlichen Gesichtspunkten die Dauermethode von der Intervallmethode. Heute beschäftigen wir uns mit der Dauermethode.

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Activity Tracker im Fokus der Forschung

Forscher testeten 10 Activity Tracker hinsichtlich Reliabilität und Validität. Insgesamt nahmen 33 gesunde Versuchspersonen an der Studie teil.

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Bodyweighttraining

Trainingsübungen mit dem eigenem Körpergewicht haben in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt.

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Kettlebelltraining

In Deutschland sind Kettlebells seit dem 19. Jahrhundert bekannt. Mit Beginn des 21. Jahrhundert wurde das Kettlebelltraining wieder bekannter.

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Schlingentraining

Neben seinen Einsatz in Therapie und Rehabilitation wurde es in den letzten Jahren vermehrt auch bei Fitness- und Leistungssportlern populär. 

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Lineares Aufwärmen

Beim Functional Training beginnt man in der Regel mit einem funktionellen Warm-up. Man unterscheidet lineares und laterales Aufwärmen.

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Kundenmeinungen

Jörg Möller macht ein super abwechslungsreiches Training, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Ich trainiere mit ihm seit 2012 und haben mich ausdauer- und kraftmäßig extrem verbessert.

Jens L.

Seit über einem Jahr betreut mich Jörg. Sein Training ist immer bestens vorbereitet, abwechslungsreich und hochgradig individuell auf die eigenen Bedürfnisse und Anforderungen abgestimmt. Jörg findet dabei die richtige Balance zwischen Motivation, Humor, Fördern und Fordern. Ich kann Ihn als Trainer uneingeschränkt weiterempfehlen.

E. S.

Ich war mit meiner Tochter wegen ihrer Gewichtsprobleme bei Jörg. Zudem ist sie gehörlos und ich hatte bedenken wegen der Kommunikation. Schon beim ersten Kontakt wurden diese beiseite geschoben. Er hat gleich einen guten Draht zu ihr gehabt und ist auf sie gut eingegangen. Die Verständigung war kein Problem. Das Training wurde von ihm individuell und mit Disziplin gestaltet. Das Studio liegt ideal um in - sowie Outdoor zu trainieren. So war das ganze nie langweilig und sehr abwechslungsreich. Mein Fazit: absolut empfehlenswert.

Jutta Neumann