10 Dez

Der Kürbis – Vitaminlieferant mit geringer Kalorienzahl

Jedes Jahr in Herbst und Winter kommt ein orangefarbenes Gewächs in unsere Länden. Der Kürbis - allen wohlbekannt.

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07 Dez

5 Protein-Shake Rezepte für den Muskelaufbau

Ein Protein-Drink dient nicht nur als Belohnung nach einem harten Training, er fördert auch den Muskelaufbau. Mit den richtigen Zutaten kann der Shake Kraft, Regeneration und Abwehrkräfte optimieren.

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02 Dez

Richtig und ausreichend Trinken beim Sport

Wie wichtig ist das richtige Trinken während des Sportes.

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27 Jun

Performance Food

natürliche Lebensmittel, die ihr Training auf ein neues Level heben  

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21 Apr

Hülsenfrüchte – die perfekte Sportlernahrung

Erbsen, Linsen, Bohnen, Lupinen und – ja, tatsächlich – auch Erdnüsse zählen zu den Hülsenfrüchten, die im Grunde keine Früchte, sondern die Samen von Hülsenfrüchtlern sind.

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