Das „Small Group Training“ ist in Kombination mit dem persönlichen Einzeltraining eine ideale Möglichkeit, um über einen langen Zeitraum motiviert zu sein und mit durchschlagendem Erfolg die Erreichung seiner sportlichen Ziele zu verfolgen.

Activity Tracker Fitbit Charge 2

Wir unterscheiden nach zeitlichen Gesichtspunkten die Dauermethode von der Intervallmethode. Heute beschäftigen wir uns mit der Dauermethode.