Rübenacher Str. 117a56072 Koblenz
Tel: 0179 / 228 97 68info@moeller-personaltraining.de
Mo–Fr: 08:00 – 20:00 UhrSa nach Vereinbarung
15 Mär
HIT = Hochintensives Training
Weiterlesen … TABATA
Beim Functional Training beginnt man in der Regel mit einem funktionellen Warm-up. Man unterscheidet lineares und laterales Aufwärmen. Heute beschäftigen wir uns mit dem lateralen Aufwärmen.
Weiterlesen … Laterales Aufwärmen
16 Feb
Wir unterscheiden nach zeitlichen Gesichtspunkten die Dauermethode von der Intervallmethode. Heute beschäftigen wir uns mit der Dauermethode.
Weiterlesen … Trainingsmethoden im Ausdauertraining
09 Feb
Forscher testeten 10 Activity Tracker hinsichtlich Reliabilität und Validität. Insgesamt nahmen 33 gesunde Versuchspersonen an der Studie teil.
Weiterlesen … Activity Tracker im Fokus der Forschung
06 Feb
Ich esse, wenn ich Hunger verspüre ...
Weiterlesen … Wie sie dickmachende Gewohnheiten verändern
03 Feb
Trainingsübungen mit dem eigenem Körpergewicht haben in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt.
Weiterlesen … Bodyweighttraining
31 Jan
In Deutschland sind Kettlebells seit dem 19. Jahrhundert bekannt. Mit Beginn des 21. Jahrhundert wurde das Kettlebelltraining wieder bekannter.
Weiterlesen … Kettlebelltraining
27 Jan
Neben seinen Einsatz in Therapie und Rehabilitation wurde es in den letzten Jahren vermehrt auch bei Fitness- und Leistungssportlern populär.
Weiterlesen … Schlingentraining
25 Jan
Beim Functional Training beginnt man in der Regel mit einem funktionellen Warm-up. Man unterscheidet lineares und laterales Aufwärmen.
Weiterlesen … Lineares Aufwärmen
20 Jan
Ich habe für euch ein leckeres Rezept für einen PALEO Weihnachtspudding.
Weiterlesen … Aufgepasst PALEO FANS.
18 Jan
Fit und gesund zu altern ist ein Ziel.
Weiterlesen … Krafttraining mit älteren Menschen
13 Jan
Heute möchte ich euch die Firma Hafervoll aus Köln vorstellen.
Weiterlesen … Was verbirgt sich hinter der Firma Hafervoll?
11 Jan
Die Nase läuft, der Hals kratzt und immer wieder muss man husten oder niesen.
Weiterlesen … Soll man mit einer Erkältung Sport treiben?