November 2020

21 Nov

Liegestütz – die beste Kraftübung

Der Liegestütz ist ein echter Klassiker unter den Kraftübungen.

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19 Nov

Intervalltraining: Auch für Untrainierte effektiv?

Kurz zur Definition Intervalltraining:

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15 Nov

Changing Habits – Verhaltensmuster ändern

Kurz vor dem Jahreswechsel ploppen sie fast schon ohne unser Dazutun wieder auf – diese ganz besonderen Fragen: Nehme ich mir etwas für das neue Jahr vor? Wenn ja, was nehme ich mir vor? Und wie setze ich meine Ziele um?

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November 2020

Liegestütz – die beste Kraftübung

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