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Vereinsfitness

Indoor & Outdoor

Wichtiger denn je für einen ambitionierten Ballsportverein ist eine erfolgreiche Saisonvorbereitung als auch eine intensive Rückrundenvorbereitung.

Für Sportvereine biete ich ein spezifisches Indoor Cycling Programm zur Steigerung der Ausdauer an. Diese Kurse finden in einem Fitnessstudio statt. Indoor Cycling ist - neben Laufen und Mountainbiking - die effektivste Methode, um Grundlagenausdauer zu trainieren und zielgerichtet anzuwenden.

Schweißtreibende 60 Minuten lasse ich Sie, bei motivierenden Beats, die Berge rauf und runter fahren.

Technik & Training

Durch den variabel einstellbaren Widerstand am Bike und die unterschiedliche Trittgeschwindigkeit lässt sich die Trainingsintensität individuell steuern und optimal an die gewünschte Herzfrequenz anpassen.

Die Gestaltung der Stunde richtet sich selbstverständlich nach den Trainingszielen der Mannschaftsvereine sowie der gewünschten Häufigkeit der Trainingseinheiten.

Wenn Sie Interesse an einem ausführlichen Kennenlerngespräch oder einem kostenlosen ersten Probetraining haben, nutzen Sie einfach das Kontaktformular oder vereinbaren einen Termin unter 0179 - 228 97 68.