Personaltraining
Personal Training boomt ...
Seit Ende der 90er-Jahre hat sich ein Trend zum festen Angebot auf dem Fitness- und Gesundheitsmarkt entwickelt.
Besonders beruflich stark engagierte Zielgruppen haben die persönliche Fitnessbetreuung schon lange fest in ihrem turbulenten Alltag integriert. Das individualisierte Angebot bietet perfekte zeitliche und regionale Planbarkeit.
Schnelle sichtbare Erfolge
Die individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene 1:1-Betreuung führt schnell zu messbaren Ergebnissen. Ihre Motivation wird dadurch erhalten und gesteigert – eine perfekte Grundlage für Ihre weiteren Fortschritte.
Zu Ihrem Erfolg trägt auch die Kombination aus mehreren Faktoren bei, angefangen beim Fitness- und Gesundheits-Checkup über eine detaillierte Ernährungsberatung, bis hin zur regelmäßigen Bewegung lässt das Programm keine Wünsche offen.
Ihre Rezepte für den einfachen Weg zur Fitness
Beim Training ist es nicht anders als sonst auch im Leben:
Sie sollten wissen, wo Sie heute stehen, und überlegen, was Sie mittel- und langfristig erreichen möchten.
Zuerst ermittle ich mit Hilfe verschiedener Funktionstests Ihr Ausgangsniveau. Anhand der Ergebnisse erhalten Sie anschließend eine detaillierte Bewertung und erfahren, welche Übungen mit welchem Schwierigkeitsgrad Sie weiterbringen werden. So wird Ihr Trainingsplan erstellt. So erarbeiten Sie sich Ihren Körper – Muskelgruppe für Muskelgruppe oder verlieren Fettpölsterchen für Fettpölsterchen.
Denn schließlich besteht Ihr Ziel darin, sich durch das individuell auf Sie abgestimmte Training zu verbessern. Mithilfe des Trainings werden Sie bei einem Re-Checkup ein besseres Resultat erzielen und den nächsthöheren Level erreichen.
So können Sie in regelmäßigen Abständen Ihren Trainingsfortschritt überprüfen und das Training dann wieder neu ausrichten und Ihrem Leistungsniveau anpassen. Es ist einleuchtend, dass man auf diese Weise langfristig die besten Resultate erzielt.
Der Punkt ist – Sie müssen es einfach tun!
Fitnessstudio contra Personaltraining
Alle Vorteile des Personaltraining auf einen Blick:
- Räumliche Flexibilität
Ob zu Hause, im Hotel, im Büro, im Studio oder Outdoor: Der Trainingsort richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. - Spaß und Motivation
Durch eine immer gewährte 1:1-Betreuung ist das abwechslungsreiche Training keine Pflicht mehr. Ich kümmere mich um Ihre Motivation. - Hohe Effektivität
Durch die hundertprozentige Ausrichtung auf ihre individuellen Bedürfnisse und den individuell abgestimmten Trainingsplan erreichen Sie Ihre Ziele. - Optimale Terminplanung
Sie bestimmen, ob wir morgens, mittags oder abends trainieren und an welchem Wochentag. - Mobiler Service
Trainingsgeräte und Pulsmessuhren werden mit zu Ihnen nach Hause gebracht.
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Personaltraining für alle
Personaltraining war ursprünglich eine Dienstleistung, die von Zielgruppen in Anspruch genommen wurde, die über knappe Zeit und genügend Geld verfügten. Das hat sich heute gründlich geändert. Kunden aller Einkommensschichten haben erkannt, dass die hocheffiziente Betreuung wirklich zum Erfolg führt.
Ihr finanzieller Aufwand muss zudem auch nicht immer hoch sein: Einer intensiven Anfangsphase können Trainingseinheiten in größeren Abständen folgen. Zwischenzeitlich arbeiten Sie nach individuell angefertigten Trainings- und Ernährungsplänen.
Zudem bietet ein Kleingruppentraining mit zwei bis maximal vier Teilnehmern eine preisgünstige Alternative zum Einzeltraining. Wenn Sie Freunde, Kollegen oder Bekannte haben, die sich gemeinsam mit Ihnen in Form bringen möchten und Fitnessstudios eher abschreckend finden, ist das Kleingruppentraining ideal für Sie.