Power Plate

Einfach & effektiv

Power Plate arbeitet mit Schwingungen und Vibrationen auf Basis einer Beschleunigungs-Technik.

Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Krafttraining. Bis zu 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute werden getätigt und nahezu 100 % der Muskulatur werden aktiviert.

Dadurch können Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte effektiv verbessert werden.

Es spielt keine Rolle, ob Sie bisher Sport getrieben haben, wie alt Sie sind und ob Sie Ihr Gewicht reduzieren oder Muskeln aufbauen möchten.

Ihr qualifizierter Power Plate Advanced Personal Trainer wird Sie auf diesem Weg begleiten und betreuen und Ihnen bei der Verfolgung und Umsetzung Ihrer ganz persönlichen Ziele helfen.

So erreichen Sie voller Spaß Ihre Ziele und das steigert das Wohlbefinden und bringt neue Energie.

Power Plate Effekte

• Prävention für Osteoporose und Rückenschmerzen
• Verbesserung des Stoffwechsels
• Steigerung der Muskelkraft
• verbesserte Beweglichkeit
• Durchblutungsförderung
  

In der Regel werden Sie bereits nach wenigen Wochen die ersten Resultate sehen.