Golffitness

Die perfekte Fitness für Ihren Drive

Golf ist ein Sport, in dem Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer genauso wichtig sind wie Konzentration, mentale Stärke und Technik.

Viele möchten das Golfspielen intensivieren, werden aber durch orthopädische Verletzungen wie Handgelenkschmerzen, Schulter- und Rückenprobleme ausgebremst.

Und genau an dieser Stelle komme ich ins Spiel

Denn meist sind es neben technischen konditionelle Mängel, die die gewünschte Handicap-Entwicklung verhindern: zu schwache Hüft-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskeln, verkürzte Brustmuskeln etc.

Diese Lücke wird durch sportartspezifisches Golffitness-Training mit dem Personaltrainer geschlossen. Immer in enger Abstimmung mit dem jeweiligen Golflehrer (Pro) sind die häufigsten Trainingsschwerpunkte:

• Verbesserung der allgemeinen Grundkraft
• Beweglichkeit der Rückendrehmuskeln
• Dehnfähigkeit der Schultergürtelmuskulatur
• und natürlich die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
  

Ein gezielter Aufbau der golfspezifischen Muskulatur durch einfache und golfbezogene Übungen wie z.B. auf der Power Plate oder mit dem Theraband stabilisiert Ihren Körper und Ihr Spiel und Sie bleiben verletzungsfrei, gesund und fühlen sich viel fitter.

Und ganz nebenbei werden Sie Ihr Spiel verbessern und Ihr Handicap verringern.

Ausgebildeter Golf-Physio-Trainer